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　　问：养老保险是不是自愿缴纳的？个人可以申请不交养老保险吗？现在车务调车组，值班组工作压力大，过了50就感觉身体不行了，感觉交养老保险不合适，不如自己存着了。
 

　　答：你好。虽然你的问题是养老保险政策方面，但从字里行间能够感到身体上的疲惫和情绪上的低落。现代社会，由于生活节奏加快，过去固有的生活习惯被不断打破，当既有的经验不再能给遇到的新情况、新问题做出正确指导的时候，人们就会失去前进的方向，身体的疲敝与心灵的彷徨使大家感受到了双重的压力，在这种状态下生活久了，对我们的身体与精神都会产生不好的影响。然而，我们无法改变世界发展的步伐，能够做到的就是改变自己。我记得路局在市场转型期有一句话叫做“调整自我、适应挑战”，如果把我们在生产、生活中遇到的各种各样问题看做一种全新的挑战，我们是不是该静下心来仔细思考一下如何改变自己的生活方式，调整一下自己的身心，让自己以更好地状态迎接挑战呢？对你提出的问题，我不想多说，因为基本养老保险是法定必须参加的社会保险，缴纳基本养老保险既是权利，也是义务。但对于你目前的生活状态，作为你的同事，作为你的同龄人，我倒是有几点建议：
 

　　一是要调整好自己的心态。同样一件工作，抱怨着去做，除了破坏自己的心情之外别无益处，那就让我以一种积极的、负责任的心态去对待吧，在完成工作之余我们至少还可以有一个好心情。
 

　　二是要调整好自己的生活方式。现在，我们好多职工上班用吸烟提神，下班靠喝酒安眠。久而久之，身体必然会承受不住。前几天新闻报道，一个20多岁的年轻人熬夜开网店，几天不眠不休导致猝死。有人说身体健康是数字前面的1，家人、朋友、财富都是1后面的0，如果身体垮了，一切也就都归零了。所以，我们要远离不健康的生活的习惯，细心调养、呵护自己的身体，身体棒，心情就好，到时候，你也许会觉得一切都还是不错的。
 

　　三是要学会合理安排自己的时间。对任何人来说时间都是宝贵的，但并不是要我们像机器人一样永不停歇的劳作，要学会劳逸结合，做事情要有一点计划性。虽然我们上有老、下有小，朋友很多，但也不要承负太多，给自己那么大的压力，留一点时间和空间，陪陪家人，锻炼身体，舒缓身心，过一下慢生活，让身体与精神有恢复的机会。
 

　　好了，我们暂时先聊到这里。希望你能调整自我心态，加强身体锻炼，养成良好生活习惯，好好工作，好好生活，让自己的明天更美好！古人说：“吾心安处是故乡”，请记住，生活好坏，在己不在人！