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　　时光荏苒，转眼间我己走在了人生的第三十二个年头，在终将逝去的青春岁月中历经了生活和工作的酸甜苦辣，渐渐对周围的事物多了一些感悟，也多了一份成熟、稳重与豁达。生活、工作、婚姻中的点点滴滴让我明白，让心灵沐浴阳光，才能做一名健康温婉的女人,才能到达幸福最近的地方。因为阳光,可以驱散寒冷给予温暖；因为健康，可以驱散疾苦通向幸福。
 

　　“亚健康”一词越来越多的出现在我们的生活中，其实更多的时候是指精神上的一种疲惫状态。作为一名铁路女职工，工作中要在岗位上认真履行职责，工作之余还要处理家庭、生活中的琐事，在好职工、好妻子、好妈妈、好女儿的角色中进行不停的转换。工作上的压力、生活中的琐事，让人产生了焦躁不安的情绪和心有余而力不足的失落感，让我感觉到“亚健康”正慢慢袭来。在困惑和迷茫中，“书香铁路、阳光健康”主题书籍的阅读，让我打开了一扇心灵小窗，给疲惫的内心世界照进一缕阳光，温暖和滋养着我贫瘠的精神世界。从书中我看到了自己欣赏的一种女人：知书达理而不盛气凌人，优雅而不失风趣。她们在生活中温柔善良、端庄大方；在工作中严谨细致、一丝不苟；在思想上腹有诗书，聪慧睿智。这样的女人让我欣赏，让我倾慕，她们引导着我做最优秀的自己，像一朵凡花，在时光岁月中优雅独芳华。
 

　　沐浴心灵阳光，做一名乐观的女人。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是我们生活和工作的基础。做为女人，要乐于享受生活的状态，乐在享受生命过程和点滴幸福。心态是我们调控情绪的灯塔，人无完人，金无足赤，要学会正视自己的优点和缺点，尽可能的去改变自身不足的地方。生活和工作中的困难以积极主动的态度面对，不避重就轻，不逃避责任。当我们沐浴心灵阳光，在现实生活和工作中遇到不称心的事情，会以积极的心态面对，尽一切努力去解决问题，即使最终的结果没有如愿，也能以“塞翁失马，焉知非福”的道理来安慰自己，告诉自己是有所收获，这就是内心深处的成长和心灵历练。
 

　　沐浴心灵阳光，做一名有智慧的女人。漂亮的女人像宝石，而智慧的女人像宝藏，女人的潜能是在困境中自己挖掘出来的。面对同样的事情，不同的人因人生观、价值观的不同，会产生不同情绪，有人淡定也有人忧郁。内心充满阳光的女人明白决定人的情绪不是事件本身，而是看待事件的视角和思维习惯，因而他们对生活从来不好高骛远，不去抱怨命运坎坷，更不牢骚对现实的无奈，总能在内心的世界里调整自己，适时顺应，活的洒脱和充实。从优秀的人群中，审视自己的魅力和不足，用生活的反思和进取来弥补缺陷。在看似平淡如水的日子里，自我奋斗着、改变着，渐渐会聚集一种非凡的气质，让自己身上体现出女性的知性和智慧。
 

　　沐浴心灵阳光，做一名感恩的女人。感恩是一种生活态度，是一种处世哲学。如果我们时时用感恩的心来看这个世界，会觉得人生充实而快乐。生活中因父母的健康身体而感谢，因伴侣的快乐生活感慨，因孩子的茁壮成长而感动。有这样心态的女人，生活永远不会在无奈的阴影中枯竭。即使日子过得平淡如水，不能拥有金钱与财富，亦不能获得他人的赞美与宠爱，但内心仍旧充满阳光，会因工作中取得小小成就而欢心，生活中一份意外收获而感动。感恩的女人珍惜每一个与温暖相伴的时光，因为懂得欣赏生活，所以更热爱生活、感谢生活。
 

　　沐浴心灵阳光，做一名优雅的女人。外表的美丽会随岁月而逝去，但内心深处的成熟优雅因岁月沉积而留存。女人的美丽不全来自于容貌，在经历过生活的打磨、人生的历练，品尝了人生的欢乐与痛苦，希望与失望后，学会了从不同的角度，不同的方式思考生活，懂得了在生活中应该以健康和积极向上的态度来看待世间万物，不再仅仅追求外表的美丽，学会了从内在提升自己，优雅的气质，举手投足间的姿态，犹如春风拂柳般的温文尔雅，让人赏心悦目，感性、知性、随和的心态散发着成熟的女人的另一种美丽。
 

　　岁月若水，走过才知深浅。做一名健康温婉的女人，在宁静中沉淀自我，在简单中领悟快乐，用心体会平凡的生活、忙碌的工作，让乐观、智慧、感恩、优雅于一身，爱岗、爱家，更爱自己，安心享受自己的简单幸福，演绎自己平淡的人生，绽放女人的优雅风采，让人爱怜，让人仰慕，更让人敬佩。

 

　　（作者单位：武汉局江岸机务段）