曹宁宁：接受不完美的自己
阅读：
“金无足赤，人无完人”这是一句耳熟能详的短语。人之所以不是神，就因为总会有种种缺陷，无论是生理上的还是心理上。
（作者单位：中铁特货公司）
在竞争激烈的现代社会，每个人都向往着成功的人生、精彩的生活和完美的自己。我们看到好多让人艳羡的女性，她们事业有成、家庭幸福、儿女乖巧，自己又貌美如花、气质出众，真的是上天的宠儿。因此，不少新踏入社会的女孩都以这些成功女性为榜样，努力追求各方面的完美。
在大都市里，每个人都很忙碌，忙着追求一切，忙着变得完美。很少人能真正静下心来好好想一想：我什么地方不完美，我那些不完美的地方需要去改变吗，变完美是我内心真正想要的吗，如果我努力去改变就可以变得完美吗？
正因为上述问题很少人能扪心自问，所以才会产生那么多的焦虑、郁闷和痛苦。
我们要明白，在世界上许多人都是普通人，资质平庸、境遇平凡、生活平淡。对于绝大多数人而言，完美只是一个理想追求。毕淑敏先生说得在理：“养成自甘普通的心态非常重要，可以让你一辈子宠辱不惊。有道是由俭入奢易，由奢入俭难。认定自己是普通人，就是情绪上的勤俭持家。”
因此，我觉得如果想真正拥有快乐和喜悦，首先，就应该接受自己是普通人的现实，拥有一颗甘于平淡的心。细水长流才是生活，波涛汹涌只是调剂。
其次，就是从身心上好好认识自己。健康是幸福的基石，我们聆听自己身体的声音，爱惜自己的身体。正如我家中的一位长辈所言：没有了1，后面都是0。一个人的不完美，在生理上体现在会有各种疾病来侵袭。然而值得庆幸的是，如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病都可以防患于未然。
在心理上，我们要做自己情感的主人，摆脱不良情绪的奴役。虚荣、妒忌、浮躁、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤，这些都是负面的情绪，是一种负能量。不过也无须害怕，这些负面情绪也都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。
其实，人被负面情绪所困扰，很多时候就因为跟别人比较，总拿自己的短处去比别人的长处，接受不了自己的普通和不完美。换一个角度去思考，试着改变自己的心情。台湾作家张德芬女士写道：我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
再次，认真思考自己真正想要的是什么，努力追求自己的快乐生活。甘于普通平凡并不意味着漫无目的、碌碌无为。设置适当的目标，通过不懈努力最终实现，这会使我们的人生更加丰富。值得注意的是，目标的设立必须从自己的实际出发，不是攀比所为，真正是自己所想，并且是可以实现的。不然又会徒增许多烦恼。
写在纸上的只言片语是简单的，要做到认识自己、接受自己的不完美，实际是一个相当痛苦的过程。
我有一个好朋友，在我们眼中她是一个很优秀的人。她本人蕙质兰心，性格柔和，拥有高学历，工作出色，生活富足，丈夫体贴，家庭幸福。稍微有点遗憾的是夫妻结婚多年膝下无子。两人又来自传统观念极强的家庭，自然内外压力很大。朋友四处寻医问药，然而从医学上也查不出有具体的问题。
在那两三年期间，我亲眼看着原来那个可人儿是如何变得身心俱疲、日渐憔悴。她失眠、焦虑、敏感、多疑，变得神经质，认为如果当不了母亲，自己的生活就不完美，走不出自己钻进去的牛角尖。终于她崩溃了，从精神上到身体上，甚至无法正常工作。
万般无奈之下，她向单位请了长假调养身心。经过医生的心理辅导治疗和亲人的照料开导，跌入人生低谷的她才慢慢走出来。她逐渐明白，自己不可能十全十美，人生总有缺憾，何必总与他人相比？如果自己身心都不调节到一个良好状态，怎能当一个好母亲？把自己的幸福寄托在别人身上是多么可悲的事情。
走出困顿的她豁然开朗，身心感到前所未有的自由和快乐。她决定好好利用在宝宝到来之前的时间去做之前一直向往的事情，学古琴、插花、水彩画、西点烘焙，和丈夫去旅行，生活一下子充满了阳光。以前那个活泼美丽的女子又回来了，我们大家都真心为她高兴。两年以后，她顺利生下了一个健康的宝宝。
她跟我诉说完自己的故事后，感慨道，所有发生在我们身上的事件都是上天给我们的礼物，虽然它外表的包装有时候可能比较丑陋，但如果能有耐心和勇气一点点拆开包装的话，就能看到里面珍藏的礼物。
是的，当能够把自己的不完美也看作是一件礼物并欣然接受时，我们就能破茧而出，化蛹成蝶，拥有幸福、快乐的人生。
（作者单位：中铁特货公司）
人民铁道网版权及免责声明：
1、凡本网注明“来源：人民铁道网” 的所有作品，版权均属于人民铁道网，未经本网授权，任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围 内使用，并注明“来源：人民铁道网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2、凡本网注明 “来源：XXX（非人民铁道网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
1、凡本网注明“来源：人民铁道网” 的所有作品，版权均属于人民铁道网，未经本网授权，任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围 内使用，并注明“来源：人民铁道网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2、凡本网注明 “来源：XXX（非人民铁道网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
