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铁道党校公开课 第四讲

时间:2020-03-30 15:13:10 来源:人民铁道网 作者:铁道党校

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编辑: 谭欣
  主讲人:王蜜
  题目:《疫情防控中的心理调适》
  课程简介: 
  疫情的发生打破了我们原本平静的生活,难免给一些干部职工心理造成了一定的影响,如焦虑、恐惧、失眠、情绪低落等。本课程从分析这些疫情中的常见心理反应出发,既普及了一些心理健康知识,同时又介绍了几种操作性强、简单有效的心理减压技术,以帮助大家缓解疫情带来的负面心理影响。