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  2月12日下午15时,在中国铁路成都局集团有限公司六盘水车务段机关楼顶上,戴着口罩的3名职工正在做徒手训练。原来这是六盘水车务段融媒体工作室在拍摄“居家护体操”教学片。

人生应有十个好

2020-02-12 19:36:17

    鼠年春节,疫情蔓延,闲暇之余,静心琢磨。深思熟虑,偶有一得,人这一生,十分脆弱。工作生活,事事难磨,体健平安,最为谐和。不...

“抖”出来的健康

2020-02-11 12:03:21

抖出来的健康 疫情期间能够通过直播的方式在家上瑜伽课真的太棒了,既锻炼了身体,又和姐妹们在直播时进行了交流,下一次直播我还要让我的...

冬练让健康成为一种时尚

2020-01-06 10:41:48

  近日,西安东车辆段通过开展形式多样、丰富多彩的系列活动,将我运动、我健康、我快乐落实到行动上。图为职工开展健步走活动。杜朝辉 摄日...

运动是治愈病症的良方

2020-01-06 10:38:29

  天刚蒙蒙亮时,我和妻子简单洗漱后出门,绕着小区外围跑了5圈。半个多小时后回家,汗湿衣衫,脸色红润。出汗的感觉真爽,晨跑让人一整天都活力满满。

奔跑吧! 宁铁先行跑团

2020-01-06 10:33:47

  2019年12月1日7时30分,在南宁市民族广场,第十四届南宁国际马拉松比赛暨第三十七届南宁解放日长跑活动鸣枪开跑。在来自世界各地的2.8万余名参赛选手中,中国铁路南宁局集团有限公司职工自发组成的宁铁先行跑团崭露头角,成为一道别致的风景。

新体育馆里暖意足

2020-01-06 10:21:41

  近段时间,齐齐哈尔地区已经寒风刺骨,可齐齐哈尔机务段的综合体育馆里却是一番暖意融融的景象。每到午休时间,该段职工都会兴致勃勃地来到体育馆、加入到“全民健身”中,场面热闹非凡。

有氧运动为身心减压

2019-12-03 08:53:12

太原车辆段团委为减轻青年工作压力,鼓励大家每周三下午短暂放下手中工作,通过打球、跳绳、踢毽子、舒展身体等方式,进行10分钟有氧运动,

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